[...] zwanej obuwiem...). ale jak masz problemy ze staniem na palcach to raczej nic dobrego nie jest Duzych problemow z tym sciegnem nigdy nie mialam, ale jesli zdarzal mi sie tam jakis bol, to wlasnie przede wszystkim przy staniu na polpacach (czy palcach - wtedy nawet bardziej). Z nlpz doustnie nie ma u mnie najmniejszego problemu (jesli chodzi o [...]
[...] zaczynalem chodzic na silownie to byly drozsze:) Cieszylem sie jak glupi, az mi sie smiac chce. Ciekawe czy swieca w nocy czy nie. Chyba wstawie foto do ori/fake.:) Co tam ktos plakal o podbijaniu kcal? Ja przy swojej ch*jowatosci juz mam 4200 i ciagle glodny. Dziura w kichach czy co jest? Wlasnie ide spac bo jestem glodny, miska na [...]
Ok ... jeszcze raz dziękuję za wszystkie wasze cenne odpowiedzi. Poczytam jeszcze trochę - to nigdy nie zaszkodzi :P Na razie będę się trzymał tej "diety" jaką mam, trening zmodyfikuję tak jak mi radziliście i zobaczymy co z tego będzie...czy uda się zrobić jakiś ładniejszy zarys mięśni xD Myślę, że niedługo wrócę z kolejnymi pytaniami [...]
Cześć, słuchaj kupiłem OLIMP Vita-min, mieszczą się tam 2 listki po 30 tabletek, jeden listek z minerałami, a drugi z Witaminami. Mam pytanie, na opakowaniu piszę że Witaminy C jest 200% zalecanego dziennego spożycia. Jest tak ze wszystkimi co mnie przeraża, a jedna z Witamin (B i jakiś numerek) ma 1400% dziennego spożycia. Trochę mnie te liczby [...]
Jestem w szampańskim nastroju, bo jutro uderzam na leeds festival. A tam będzie najlepszy zespół świata: http://www.youtube.com/watch?v=1QP-SIW6iKY&feature=related Więc już się wprawiam w dobry nastrój. Jakieś zarzuty do georgu? Trochę nie ciacham. O co kaman? Bo nie warzy 120 kg to ma siedzieć cicho? Sorry bardzo. Ale daj mi przykład [...]
[...] :P "Mi dermatolog powiedział ze można się na tym leku nabawić zapalenia stawów" Hmmm ... odpuszcze sobie siłke do nast. wizytu u lekarza i się dokładniej dopytam o te stawy xD "a co do forum tam ludzie dobrze prawią gdyż biorą lub brali ten lek i wiedzą jak to jest !" To mnie rozwaliło :) Ten lek biorze się przez około [...]
[...] które zaczną się z chwilą podpisania porozumienia o pokoju, które będzie (…) po ogłoszeniu święta bankowego (…). Jeśli więc jesteście w dużym mieście, to nie dajcie się tam złapać. W trakcie święta bankowego dojdzie do dewaluacji waluty oraz zniszczenia ekonomii w przyszłym roku. (…) Dotyczy to Mumbaju w Indiach, Tokio, jakiegokolwiek [...]
[...] to koszt zwykle 50zł-100zł, te wieksze to tak 100-200zł, a sa tez takie w przedziale 200-400zł. W Open nie ma nagród, Elita zwykle dopłaca do startu dodatkowe 20-40zł i tam nagradzane są 3 pierwsze miejsca. Jeszcze dodam, że póki co bardziej stresuje sie tym, jak dojadę na miejsce niż samym startem. Nie ogarniam transportu publicznego w [...]
[...] w piątki to często już przed południem wszystko przebrane. Byliśmy w sobotę na takim grillu nieco większym, my najstarsi w sumie i mój mąż stwierdził, że się grubo czuje, bo tam wszystkie chłopy takie zabiedzone, rączki i nóżki jak patyczki %-) No niektórzy w ciąży spożywczej, ale z mięśniami to bieda. I jeszcze się dowiedziałam, że wielu z nich [...]
[...] a ja mam tluszcz w sniadaniu(smalec) warzywa tez mam i bialko tez mam wiec nie widze roznicy i wogule to on ma w siadaniu ww z warzyw a ja warzywa mam wiec ja nie widze tam innych ww oprocz wazyw Aha co do deficytu to mi nie zalezy na stracie kg tylko na obnizeniu bfs Aha jeszcze jedno w qazarze diecie w 10 wkazowkach ww potreningu jest w 3 [...]
[...] to moje zdanie tylko) wy wszyscy byscie chcieli w wieku 15 lat grac juz w barcelonie;/ wiadomo kazdy chce jak najwyzej ALE STOPNIOWO i z glowa dojdziecie do wszstkiego ja tam nigdzie nie planowalem isc i z WIOCHY 16 tys ludzi (i nic pozatym) wyciagneli mnie do 250tys mista mieszkam w internacie mam juz pozadniejszy klub gram w slaskiej lidze i [...]
Mam takie pytanie .Bo chodze do 2 gimn. i chcialbym isc do 3 klasy gimnazjum do SMS w Warszawie (Na bielanch ).Czy mozna tam sie jeszcze jakos dostac ,do tej 3 klasy ???Sa jakies testy????? A i jak mozecie to dajcie mi jakis nr. do tej szkoly ... A i mam takie pytanie jedną . Co sadzicie o szkolce w Konstancinie ??? A i jak mozecie to podajcie [...]
CF_KG - ale do Gwarka mnie nie przyjmną bo jak już pisałem mam słabe warunki fizyczne bo zaledwie 1.63 i 56kg no oczywiście mam zlety no ale słyszalem że tam jak nie ma sie warunków fizycznych to lipa i jak dla mnie to do Zabrza za daleko jak to na południu Polski jest a ja mieszkam koło Bydzi ... Do Misior_94 ja mieszkam w Chełmży koło Torunia ? [...]
[...] do UK. Zapomnieli jak si emowi po polsku i nie nauczyli sie jeszcze mowic po angielsku... moja mama mi kiedyś mówiła,że jak miała z 18 lat to spotykała się z jakimś tam gościem niewiem jakim, no i pewnego dnia ten koleś wyjechał do niemczech i po miesiącu napisał do mojej mamy list całkowicie po niemiecku jeszcze się podpisał "Heinrich" [...]
[...] do UK. Zapomnieli jak si emowi po polsku i nie nauczyli sie jeszcze mowic po angielsku... moja mama mi kiedyś mówiła,że jak miała z 18 lat to spotykała się z jakimś tam gościem niewiem jakim, no i pewnego dnia ten koleś wyjechał do niemczech i po miesiącu napisał do mojej mamy list całkowicie po niemiecku jeszcze się podpisał "Heinrich" [...]
[...] zaprasza, to trzeba go odpowiednio ugościć. "I ja dziś byłem taki wobec gościa z Niemiec Roberta Hartinga (68,60). Pierwszego września będę w Berlinie. Mam nadzieję, że tam Robert zrewanżuje mi się swoją gościnnością. Obawiałem się przyznam, jak zostanie przyjęty przez widownię na stadionie. Ale i ja, i sam Robert, zostaliśmy mile zaskoczeni [...]
[...] Wiec dajcie juz sobie spokoj. Bo gdybym potrzebowal porad co do jego diety/treningu to bym zalozyl temat w innym dziale.... Te forum spada na psy. Jestem tu od 4 lat, czytam je bardzo czesto... Nie jestem z typow jak powyzej panowie ze kazdy temat glupio skomentuja zeby tylko NABIC POSTY.... ale bardziej czytam co tu ciekawego pisza i co raz [...]
[...] podziałem partii nie tak ? Gdybyś mógł mi go ewentualnie skorygować to byłbym wdzięczny. Znalazłem niedawno artykuł: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 I jest tam zaproponowany taki trening: Np. poniedziałek: 1. klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. 2. przysiad ze [...]
WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU
